Calisthenics auf dem Osterhof Fehmarn
Donnerstags um 19:45 Uhr, 60 min. mit Lulu
60 Min. 18,00 EUR I mind. 3 Teilnehmer I Anmeldung unter a.giordano@osterhof-ayurveda.com
Kraft, Balance & Achtsamkeit im neuen Yoga-Raum unserer Wellnessscheune
Bewegung, frische Luft und bewusste Körperarbeit gehören auf dem Osterhof Fehmarn einfach zusammen. Mit unserem neuen Yogaraum in der Wellnessscheune schaffen wir einen Ort, an dem Körper, Geist und Natur in Einklang kommen – ideal für Calisthenics, eine besonders natürliche und effektive Trainingsform.
Was ist Calisthenics?
Calisthenics ist funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht. Ganz ohne Geräte – oder nur mit minimalen Hilfsmitteln – werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle geschult. Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungsabläufen wie:
Drücken & Ziehen
Halten & Stabilisieren
Springen & Balancieren
Dehnen & Mobilisieren
Das Besondere: Calisthenics ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Anfänger:innen starten mit einfachen Varianten, Fortgeschrittene können die Intensität steigern – ganz ohne Leistungsdruck.
Der perfekte Ort: Unser Yoga-Raum in der Wellnessscheune
Unser neu gestalteter Yoga-Raum bietet den idealen Rahmen für ruhiges, bewusstes Training:
helle, natürliche Atmosphäre
warme Materialien und viel Holz
großzügige Fläche für freie Bewegung
Blick ins Grüne und ruhige Hoflage
angenehmes Raumklima – zu jeder Jahreszeit
Hier kannst du ankommen, durchatmen und dich ganz auf dich selbst konzentrieren. Besonders in Kombination mit Calisthenics entsteht eine kraftvolle Verbindung aus Bewegung, Achtsamkeit und Erdung.
Warum Calisthenics perfekt zum Osterhof passt:
Der Osterhof Fehmarn steht für Natürlichkeit, Entschleunigung und bewusstes Erleben – genau das spiegelt auch Calisthenics wider:
Training ohne Maschinen
Fokus auf den eigenen Körper
Förderung von Haltung & Balance
Stärkung von Körpergefühl & Selbstvertrauen
Ideal als Ausgleich zum Alltag
Ob als morgendliche Aktivierung, sanfte Einheit nach einem Strandspaziergang oder als kraftvoller Start in den Tag – Calisthenics lässt sich wunderbar in den Urlaubsrhythmus integrieren.
Für wen ist das Training geeignet?
Calisthenics ist ideal für:
Urlaubsgäste, die aktiv entspannen möchten
Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Fortgeschrittene, die bewusst trainieren wollen
Menschen, die Yoga und funktionelles Training kombinieren möchten
Alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen
Unser Ziel auf dem Osterhof ist es, Räume zu schaffen, die nachhaltig wirken – körperlich wie mental. Der Yoga-Raum in der Wellnessscheune ist genau so ein Ort: ein Platz zum Auftanken, Stärken und Loslassen.
Calisthenics ergänzt dieses Konzept perfekt – ehrlich, effektiv und im Einklang mit der Natur.
Verbindliche Anmeldung & Absagefrist
Unsere Yoga-, Calisthenics-, Qigong- und Wellness-Angebote werden mit viel Herz, Zeit und Planung vorbereitet. Damit wir die Kurse zuverlässig organisieren und allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen festen Platz garantieren können, gelten ab sofort folgende Regelungen:
Anmeldungen sind verbindlich.
Eine kostenfreie Absage ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird der Kursbeitrag berechnet, insbesondere dann, wenn durch die Absage die Mindestteilnehmerzahl nicht mehr erreicht wird.
Natürlich kann immer einmal etwas dazwischenkommen – dafür haben wir großes Verständnis. Wenn der Kurs trotz kurzfristiger Absage regulär stattfinden kann, entscheiden wir situationsabhängig und gerne kulant.
Vielen Dank für euer Verständnis, eure Wertschätzung und eure Rücksicht auf unsere gemeinsame Planung.
So schaffen wir für alle einen entspannten und verlässlichen Rahmen für unsere Wellness-Angebote.
