Hier verbindet sich der Übungsweg der Achtsamkeit mit dem Übungsweg des Yoga.
Achtsamkeit als Grundlage wird mit passiven asanas (Yin Yoga) und mit sanften, aktiven Bewegungen (Yang Yoga) zu einer Einheit.
Diese kraftvolle und zugleich ausgleichende Yogastunde ist eine ganzheitliche Einladung an deinen Körper und Geist. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau, Mobilisation aller Körperbereiche und wohltuender Entspannung.
Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit Atmung, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung. Die Übungen stammen aus der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst und sind darauf ausgerichtet, Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren, Stress abzubauen und das körperliche wie seelische Gleichgewicht zu fördern.
Im Gegensatz zu leistungsorientierten Bewegungsformen steht beim Qigong nicht das „Können“, sondern das Spüren, Wahrnehmen und Ankommen im eigenen Körper im Vordergrund.
Bewegung, frische Luft und bewusste Körperarbeit gehören auf dem Osterhof Fehmarn einfach zusammen. Mit unserem neuen Yogaraum in der Wellnessscheune schaffen wir einen Ort, an dem Körper, Geist und Natur in Einklang kommen – ideal für Calisthenics, eine besonders natürliche und effektive Trainingsform.
Hier verbindet sich der Übungsweg der Achtsamkeit mit dem Übungsweg des Yoga.
Achtsamkeit als Grundlage wird mit passiven asanas (Yin Yoga) und mit sanften, aktiven Bewegungen (Yang Yoga) zu einer Einheit.
Diese kraftvolle und zugleich ausgleichende Yogastunde ist eine ganzheitliche Einladung an deinen Körper und Geist. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau, Mobilisation aller Körperbereiche und wohltuender Entspannung.
Diese kraftvolle und zugleich ausgleichende Yogastunde ist eine ganzheitliche Einladung an deinen Körper und Geist. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau, Mobilisation aller Körperbereiche und wohltuender Entspannung.
Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit Atmung, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung. Die Übungen stammen aus der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst und sind darauf ausgerichtet, Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren, Stress abzubauen und das körperliche wie seelische Gleichgewicht zu fördern.
Im Gegensatz zu leistungsorientierten Bewegungsformen steht beim Qigong nicht das „Können“, sondern das Spüren, Wahrnehmen und Ankommen im eigenen Körper im Vordergrund.
Bewegung, frische Luft und bewusste Körperarbeit gehören auf dem Osterhof Fehmarn einfach zusammen. Mit unserem neuen Yogaraum in der Wellnessscheune schaffen wir einen Ort, an dem Körper, Geist und Natur in Einklang kommen – ideal für Calisthenics, eine besonders natürliche und effektive Trainingsform.
Hier verbindet sich der Übungsweg der Achtsamkeit mit dem Übungsweg des Yoga.
Achtsamkeit als Grundlage wird mit passiven asanas (Yin Yoga) und mit sanften, aktiven Bewegungen (Yang Yoga) zu einer Einheit.
Diese kraftvolle und zugleich ausgleichende Yogastunde ist eine ganzheitliche Einladung an deinen Körper und Geist. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau, Mobilisation aller Körperbereiche und wohltuender Entspannung.
Hier verbindet sich der Übungsweg der Achtsamkeit mit dem Übungsweg des Yoga.
Achtsamkeit als Grundlage wird mit passiven asanas (Yin Yoga) und mit sanften, aktiven Bewegungen (Yang Yoga) zu einer Einheit.
Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit Atmung, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung. Die Übungen stammen aus der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst und sind darauf ausgerichtet, Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren, Stress abzubauen und das körperliche wie seelische Gleichgewicht zu fördern.
Im Gegensatz zu leistungsorientierten Bewegungsformen steht beim Qigong nicht das „Können“, sondern das Spüren, Wahrnehmen und Ankommen im eigenen Körper im Vordergrund.
Bewegung, frische Luft und bewusste Körperarbeit gehören auf dem Osterhof Fehmarn einfach zusammen. Mit unserem neuen Yogaraum in der Wellnessscheune schaffen wir einen Ort, an dem Körper, Geist und Natur in Einklang kommen – ideal für Calisthenics, eine besonders natürliche und effektive Trainingsform.
Hier verbindet sich der Übungsweg der Achtsamkeit mit dem Übungsweg des Yoga.
Achtsamkeit als Grundlage wird mit passiven asanas (Yin Yoga) und mit sanften, aktiven Bewegungen (Yang Yoga) zu einer Einheit.
Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit Atmung, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung. Die Übungen stammen aus der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst und sind darauf ausgerichtet, Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren, Stress abzubauen und das körperliche wie seelische Gleichgewicht zu fördern.
Im Gegensatz zu leistungsorientierten Bewegungsformen steht beim Qigong nicht das „Können“, sondern das Spüren, Wahrnehmen und Ankommen im eigenen Körper im Vordergrund.
Bewegung, frische Luft und bewusste Körperarbeit gehören auf dem Osterhof Fehmarn einfach zusammen. Mit unserem neuen Yogaraum in der Wellnessscheune schaffen wir einen Ort, an dem Körper, Geist und Natur in Einklang kommen – ideal für Calisthenics, eine besonders natürliche und effektive Trainingsform.
Bewegung, frische Luft und bewusste Körperarbeit gehören auf dem Osterhof Fehmarn einfach zusammen. Mit unserem neuen Yogaraum in der Wellnessscheune schaffen wir einen Ort, an dem Körper, Geist und Natur in Einklang kommen – ideal für Calisthenics, eine besonders natürliche und effektive Trainingsform.
Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit Atmung, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung. Die Übungen stammen aus der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst und sind darauf ausgerichtet, Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren, Stress abzubauen und das körperliche wie seelische Gleichgewicht zu fördern.
Im Gegensatz zu leistungsorientierten Bewegungsformen steht beim Qigong nicht das „Können“, sondern das Spüren, Wahrnehmen und Ankommen im eigenen Körper im Vordergrund.
Diese kraftvolle und zugleich ausgleichende Yogastunde ist eine ganzheitliche Einladung an deinen Körper und Geist. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau, Mobilisation aller Körperbereiche und wohltuender Entspannung.
Hier verbindet sich der Übungsweg der Achtsamkeit mit dem Übungsweg des Yoga.
Achtsamkeit als Grundlage wird mit passiven asanas (Yin Yoga) und mit sanften, aktiven Bewegungen (Yang Yoga) zu einer Einheit.
Bewegung, frische Luft und bewusste Körperarbeit gehören auf dem Osterhof Fehmarn einfach zusammen. Mit unserem neuen Yogaraum in der Wellnessscheune schaffen wir einen Ort, an dem Körper, Geist und Natur in Einklang kommen – ideal für Calisthenics, eine besonders natürliche und effektive Trainingsform.
Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit Atmung, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung. Die Übungen stammen aus der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst und sind darauf ausgerichtet, Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren, Stress abzubauen und das körperliche wie seelische Gleichgewicht zu fördern.
Im Gegensatz zu leistungsorientierten Bewegungsformen steht beim Qigong nicht das „Können“, sondern das Spüren, Wahrnehmen und Ankommen im eigenen Körper im Vordergrund.
Diese kraftvolle und zugleich ausgleichende Yogastunde ist eine ganzheitliche Einladung an deinen Körper und Geist. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau, Mobilisation aller Körperbereiche und wohltuender Entspannung.
