Pilates mit Ayla
Bewusste Bewegung. Starke Mitte. Zeit für Dich.
Ab 05.10.2026 · montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Kursleitung: Ayla
Ort: Wellnessscheune auf dem Osterhof Fehmarn
Kursgebühr: 18 € pro Person und Einheit
Anmeldung unter a.giordano@osterhof-ayurveda.com
Ab dem 5. Oktober 2026 erwartet Dich ein neues Bewegungsangebot in unserer Wellnessscheune: Pilates mit Ayla. Nimm Dir eine Stunde Zeit für Dich, stärke Deinen Körper und starte mit neuer Energie in die Woche.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das kontrollierte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung verbindet. Im Mittelpunkt steht die Körpermitte: Besonders die tief liegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden werden angesprochen. Dabei geht es um präzise Bewegungen, Konzentration und ein gutes Zusammenspiel von Kraft und Beweglichkeit.
Was Pilates unterstützen kann:
Eine kräftige und stabile Körpermitte
Eine aufrechte Haltung und bewusste Bewegung im Alltag
Mehr Beweglichkeit, Balance und Koordination
Ein feineres Körpergefühl
In der wohltuenden Atmosphäre unserer Wellnessscheune lädt Dich Ayla ein, Dich ganz auf Deinen Körper zu konzentrieren und den Alltag für eine Weile hinter Dir zu lassen.
Ab 05.10.2026 · montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Kursleitung: Ayla
Ort: Wellnessscheune auf dem Osterhof Fehmarn
Kursgebühr: 18 € pro Person und Einheit
Wir freuen uns auf gemeinsame Bewegung und Deine kleine Auszeit auf dem Osterhof!
