Yoga Einzelunterricht – ganz für dich

Termine individuell buchbar - 60 min. mit Annemarie

Manchmal braucht es einen geschützten Raum.
Einen Moment nur für dich.
Einen Ort, an dem du ganz bei dir ankommen darfst.

Im Yoga Einzelunterricht steht dein persönliches Bedürfnis im Mittelpunkt. Annemarie stimmt jede 60-minütige Einheit wird individuell auf dich ab – auf deine persönlichen Ziele, die ihr vorher im Gespräch festlegt.

Ob du dir mehr Beweglichkeit wünschst, Verspannungen lösen möchtest, neue Kraft aufbauen willst oder Inspiration für deine eigene Asana Praxis suchst:

Annemarie holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst.

Deine individuelle Yogastunde beinhaltet:

Eine auf dich abgestimmte Abfolge aus Asanas (Körperübungen)
Bewusste Atemarbeit (Pranayama)
Entspannung und Regeneration
Impulse für die Yogapraxis im Alltag jenseits der Matte

Sanfte, fließende Bewegungen können ebenso Teil deiner Stunde sein wie kräftigende Elemente oder tief entspannende Sequenzen. Jede Einheit ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und innerer Ausrichtung.

Du brauchst keine Vorerfahrung.

Nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.