Yoga Einzelunterricht – ganz für dich

Termine individuell buchbar - 60 min. mit Annemarie

Manchmal braucht es einen geschützten Raum.
Einen Moment nur für dich.
Einen Ort, an dem du ganz bei dir ankommen darfst.

Im Yoga Einzelunterricht steht dein persönliches Bedürfnis im Mittelpunkt. Jede 60-minütige Einheit wird individuell auf dich abgestimmt – auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Ob du dir mehr Beweglichkeit wünschst, Verspannungen lösen möchtest, neue Kraft aufbauen willst oder innere Ruhe suchst:

Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die dich genau dort abholt, wo du gerade stehst.

Deine individuelle Yogastunde beinhaltet:

Eine auf dich abgestimmte Abfolge aus Asanas (Körperübungen)
Bewusste Atemarbeit (Pranayama)
Entspannung und Regeneration
Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag

Sanfte, fließende Bewegungen können ebenso Teil deiner Stunde sein wie kräftigende Elemente oder tief entspannende Sequenzen. Jede Einheit ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und innerer Ausrichtung.

Du brauchst keine Vorerfahrung.

Nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.