Du lernst, Bewegungen bewusster wahrzunehmen, ihre Ausrichtung zu verstehen und die beteiligten Körperbereiche zu spüren. Annemarie legt Wert auf eine sorgfältige Ausführung und gibt dir Zeit, in den Positionen anzukommen.
Weiterlesen
Manchmal braucht es einen geschützten Raum.
Einen Moment nur für dich.
Einen Ort, an dem du ganz bei dir ankommen darfst.
Im Yoga Einzelunterricht steht dein persönliches Bedürfnis im Mittelpunkt. Jede 60-minütige Einheit wird individuell auf dich abgestimmt – auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Ob du dir mehr Beweglichkeit wünschst, Verspannungen lösen möchtest, neue Kraft aufbauen willst oder innere Ruhe suchst:
Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die dich genau dort abholt, wo du gerade stehst.
Weiterlesen
Vielleicht assoziierst auch du den Ayurveda in erster Linie mit einer “Ernährung”. Das ist natürlich nicht falsch, denn die Ernährung (Āhāra) ist ein sehr wichtiger Teil des multimodalen Therapieansatzes des Ayurveda. Aber: es ist eben nur ein Teil! In diesem Blogbeitrag erfährst mehr über die verschiedenen Säulen des Ayurveda, die für Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene wichtig sind.
Weiterlesen