Bewegung, frische Luft und bewusste Körperarbeit gehören auf dem Osterhof Fehmarn einfach zusammen. Mit unserem neuen Yogaraum in der Wellnessscheune schaffen wir einen Ort, an dem Körper, Geist und Natur in Einklang kommen – ideal für Calisthenics, eine besonders natürliche und effektive Trainingsform.
WeiterlesenQigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit Atmung, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung. Die Übungen stammen aus der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst und sind darauf ausgerichtet, Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren, Stress abzubauen und das körperliche wie seelische Gleichgewicht zu fördern.
WeiterlesenOb nach einem langen Strandspaziergang, einem Reittag mit den Kindern oder einfach als Auszeit für Dich: Unsere ganzheitlichen Massagen auf Fehmarn schenken Dir tiefe Entspannung und neue Energie.
In unserem neuen Massagebereich (ab 2026) auf dem Osterhof Fehmarn verbinden wir jahrtausendealte Heilkunst mit moderner Wohlfühlatmosphäre – für Dein ganzheitliches Wohlergehen.
WeiterlesenVielleicht assoziierst auch du den Ayurveda in erster Linie mit einer “Ernährung”. Das ist natürlich nicht falsch, denn die Ernährung (Āhāra) ist ein sehr wichtiger Teil des multimodalen Therapieansatzes des Ayurveda. Aber: es ist eben nur ein Teil! In diesem Blogbeitrag erfährst mehr über die verschiedenen Säulen des Ayurveda, die für Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene wichtig sind.
WeiterlesenIm Lichte der ganzheitlichen Gesundheit sind Ayurveda und Yoga wie Geschwister. 🤲🏽
—> Die meditativen Aspekte des YOGA sind für den Ayurveda eine sehr wertvolle Ergänzung. Nehmen wir das Beispiel von #Yama : Im therapeutischen Alltag wird oft deutlich, wie soziale Konflikte Ursache von Krankheiten sein können.
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