Vielleicht assoziierst auch du den Ayurveda in erster Linie mit einer “Ernährung”. Das ist natürlich nicht falsch, denn die Ernährung (Āhāra) ist ein sehr wichtiger Teil des multimodalen Therapieansatzes des Ayurveda. Aber: es ist eben nur ein Teil! In diesem Blogbeitrag erfährst mehr über die verschiedenen Säulen des Ayurveda, die für Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene wichtig sind.
WeiterlesenEs lohnt sich definitiv mal bewusst zu überprüfen, welche Art von Ölen man tagtäglich so in sich „hineingießt“. Fette sind für uns im Ayurveda von großer Wichtigkeit! Hingegen so mancher „Low-Fat-Dogmata“ sind wir große Freunde von Fett -❗️ABER: bitte das richtige!
WeiterlesenAb Samstag heißt es für mich 7 Tage Kitchari Entgiftung. Diese Art der inneren Reinigung ist sehr sanft im Vergleich zum herkömmlichen „Fasten“. Es geht darum, den Körper zu reinigen und trotzdem nicht unter Stress zu setzen.
WeiterlesenNicht umsonst ist das Thema Gesundheit in aller Munde. Das Frankfurter Zukunftsinstitut hat kürzlich Gesundheit als DEN Trend der heutigen Zeit identifiziert. Gesundheit und Zufriedenheit sind zwei Aspekte, die wir alle anstreben - und beide gehen natürlich Hand in Hand. 🤲🏽
Weiterlesen„Glücklich sein“ ist heute in aller Munde. Viele Modezeitschriften, Instagram Influencer und andere Personen der Öffentlichkeit suggerieren, dass Glück unser natürlicher Zustand sei. „Happiness“ ist das postmoderne Ziel des Lebens! Aber ist das wirklich so?
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